Как уберечься от гриппа и ОРВИ – советует Роспотребнадзор
На Россию накатывается волна гриппа и ОРВИ. По информации Роспотребнадзора эпидпорог по заболеваемости ОРВИ и гриппом превышен в 82 регионах страны из 89.
Особую угрозу эпидемиологическая обстановка представляет для детей школьного возраста. Как сообщает Роспотребнадзор в своем Телеграм-канале, если в классе, в школе на уроках отсутствует больше 20% учеников, то чтоб дети дальше не передавали друг другу инфекцию и не заражались, этот класс или школу нужно переводить на дистанционное образование, что и сделано, например, в Югре, Башкирии, Тульской, Тюменской, Воронежской, Астраханской и Саратовской и др. областях.
Роспотребнадзор на своем сайте опубликовал 5 простых правил по профилактике ОРВИ и гриппа. Эти правила просты и известны всем. Только сейчас они приобретают особую актуальность . Например:
Правило 1 рекомендует часто мыть руки с мылом, чистить и дезинфицировать поверхности бытовыми моющими средствами, ибо чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет и уничтожает вирус.
Правило 2 тоже не представляет труда – при общении надо соблюдать дистанцию не менее 1 метра и этикет: при кашле и чихании прикрывать рот и нос платком. Также надо пользоваться маской и другими средствами защиты, рекомендуется реже совершать поездки и бывать в многолюдных местах, трогать руками нос, глаза, рот.
Правило 3 рекомендует вести здоровый образ жизни — здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, проявлять физическую активность, что повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Правило 4 не рекомендует при заболевании заниматься самолечением, а оставаться дома, вызвать врача и следовать его предписаниям, соблюдать постельный режим и пить больше жидкости.
Правило 5 советует, что если кто-то заболеет в семье, надо: выделить по возможности отдельную комнату, сохранять чистоту, часто проветривать помещение, ограничить до минимума контакт с больным, при общении соблюдать дистанцию, прикрывать рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.), часто мыть руки с мылом.
Также Роспотребнадзор рассказал, как правильно пользоваться маской: маска должна плотно закрывать рот и нос без зазоров, её надо менять часто: если она стала влажной — срочно заменить на чистую, маски нельзя использовать вторично, их нужно выбрасывать. в отходы.
Кстати
По словам главы Роспотребнадзора Анны Поповой, которые приводит РИА Новости ( https://ria.ru/20221213/gripp-1838371790.html), поскольку прививочная кампания против гриппа в России завершена, делать прививку уже поздно, а для лечения лекарство от гриппа имеется в достаточном количестве.
Источник:
https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=23660
Из-за эпидемии «свиного» гриппа в российских школах заговорили об экстренных мерах — МК (mk.ru)