Распорядок дня школьника на дистанционном обучении

На сайте «Российской газеты»  (RG.RU) опубликован пример распорядка дня школьника на дистанционном обучении, рекомендованный Министерством просвещения РФ:

07.30 – подъем, зарядка

08.00 – завтрак

08.30 – начало дистанционно обучения, окружающий мир.

09.00 – музыкальная пауза

09.10 – иностранный язык

09.40 – танцевальная пауза

09.50 – русский язык

10.20 – перерыв

10.30 – литература

11.00 – спортивная пауза

11.10 – математика

11.40 – проектная деятельность

13.00 – обед

13.30 – виртуальные экскурсии по музею/ онлайн-лекции, кружки

14.30 – спортивная пауза

15.00 – выполнение домашних заданий

17.00 – полдник

17.30 – помощь по дому

18.00 – чтение литературы/занятия творчеством

19.00 – ужин

19.30 – свободное время, общение с друзьями

21.00 – подготовка ко сну

21.30 – сон

Также важно правильно организовать пространство в комнате, где занимается ребенок, особенно его рабочее место.

Согласно рекомендациям  Минпроссвещения  продолжительность урока не должна превышать урок  30 мин. Также должны соблюдаться требования СанПин о безопасной продолжительности работы за компьютером:для 1-4 классов — это 15 минут; 5-7-х — 20, 8-11-х — 25.

Необходимо делать регулярные перерывы, во время которых выполнять простые физические упражнения,  делать гимнастику для глаз, например, такую:

– быстро поморгать, закрыть глаза, медленно считая до 5 – повторять 5 раз;

– крепко зажмурить глаза и считать до 3, открыть глаза и посмотреть вдаль, посчитав до 5;

– посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6, каждое упражнение выполнять по 4-5 раз.

Минпросвещения разработало  методические рекомендации по реализации образовательных программ с использованием электронного обучения и дистанционных образовательных технологий, также  разместило  инфографику    с рекомендациями для школьников и студентов учреждений СПО по ведению здорового образа жизни в период каникул и дистанционного обучения.

На сайте https://edu.gov.ru/press/2214/ministerstvo-prosvescheniya-rekomenduet-shkolam-polzovatsya-onlayn-resursami-dlya-obespecheniya-distancionnogo-obucheniya/ можно найти  перечень электронных ресурсов, рекомендованных Минпросвещения для обеспечения дистанционного обучения.

Источник:

https://rg.ru/2020/04/05/raspisanie-ucheby-na-distancionke-sovety-roditeliam.html

https://edu.gov.ru/media/infographic/

Оставьте комментарий